bolacha de água e sal
IG alto
CG 55 por 100 g
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Índice glicémico e carga glicémica elevados
bolacha de água e sal tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 31/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g As bolachas de linhaça oferecem um IG significativamente mais baixo de 10 e uma CG de 2, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável em comparação com as bolachas de água e sal.
bolachas de linhaça - CG 1 por 100 g Os talos de aipo são um excelente veículo de baixo índice glicémico para molhos ou coberturas, com um IG de 15 e uma CG de 1, tornando-os uma escolha superior para o controlo glicémico.
Talos de aipo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolacha de água e sal é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 78 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 700 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Baixo teor de gordura
- Índice glicémico e carga glicémica elevados
- Baixo teor de fibra
- Elevado teor de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolacha de água e sal?
bolacha de água e sal tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 55 por 100 g.
bolacha de água e sal é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolacha de água e sal tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Como é que bolacha de água e sal afecta o açúcar no sangue?
bolacha de água e sal tem uma carga glicémica de 55 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolacha de água e sal na aplicação Logi, com a sua porção.
