Bife
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
- Alto teor de proteína
- Alto teor de gordura saturada
Bife não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Bife
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bife é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 fillet (6 oz) | 170 g |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 26 g |
| Gordura | 17 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Rico em ferro e vitaminas do complexo B
- Alto teor de gordura saturada
- Sem fibras
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bife?
Bife não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Bife é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bife não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Qual a forma de Bife com menor carga glicémica?
Entre as formas de Bife nesta base de dados, bife panado à moda do campo tem a menor carga glicémica (8 por 100 g).
Consulte Bife na aplicação Logi, com a sua porção.
