Atum fresco
Sem índice glicémico8/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Impacto glicémico zero
- Potencial acumulação de mercúrio
Atum fresco não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 12/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Atum fresco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
108
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
23.3 g
Proteína
0.9 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 108 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 23.3 g |
| Gordura | 0.9 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.7 g |
| Sódio | 39 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Impacto glicémico zero
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Potencial acumulação de mercúrio
- Baixo teor de ómega-3 benéficos em comparação com peixes gordos
Alergénios
Contém: peixe
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Atum fresco?
Atum fresco não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Atum fresco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Atum fresco não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte Atum fresco na aplicação Logi, com a sua porção.
