atum-fregata
Sem índice glicémico8.8/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8.8/10
- Proteína completa de alta qualidade
- Pode conter metilmercúrio dependendo do tamanho e da origem
atum-fregata não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
atum-fregata é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
137
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
23.4 g
Proteína
4.9 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 137 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 23.4 g |
| Gordura | 4.9 g |
| Saturada | 1.3 g |
| Insaturada | 3.1 g |
| Sódio | 39 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Proteína completa de alta qualidade
- Fornece ómega-3 e outras gorduras insaturadas
- Muito baixo teor de hidratos de carbono e sem adição de açúcar
- Pode conter metilmercúrio dependendo do tamanho e da origem
- Os valores de sódio e gordura variam consoante a espécie, o corte e a preparação
Alergénios
Contém: peixe
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de atum-fregata?
atum-fregata não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
atum-fregata é adequado para pessoas com resistência à insulina?
atum-fregata não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Alimentos relacionados
Consulte atum-fregata na aplicação Logi, com a sua porção.
