aglomerados de aveia
IG médio
CG 55.5 por chávena típico (150 g) · CG 37 por 100 g
- conteúdo moderado de fibra
- alto teor de açúcar adicionado
aglomerados de aveia tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 55.5.
Atualizado em 24/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
aglomerados de aveia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 68 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- conteúdo moderado de fibra
- contém gorduras insaturadas
- alto teor de açúcar adicionado
- carga glicémica moderada
- produto de cereal processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de aglomerados de aveia?
aglomerados de aveia tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 55.5; por 100 g a carga glicémica é 37.
aglomerados de aveia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
aglomerados de aveia tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pudim de chia.
Como é que aglomerados de aveia afecta o açúcar no sangue?
aglomerados de aveia tem uma carga glicémica de 37 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte aglomerados de aveia na aplicação Logi, com a sua porção.
