abóbora-hera
IG baixo
CG 1 por 100 g
- baixa carga glicémica
- baixo teor de proteína
abóbora-hera tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de abóbora-hera
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
abóbora-hera é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 18 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.9 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixa carga glicémica
- alto teor de fibra
- rica em micronutrientes
- baixo teor de proteína
- teor de gordura muito baixo
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de abóbora-hera?
abóbora-hera tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
abóbora-hera é adequado para pessoas com resistência à insulina?
abóbora-hera tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de abóbora-hera com menor carga glicémica?
abóbora-hera tem a menor carga glicémica de todas as formas de abóbora-hera nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte abóbora-hera na aplicação Logi, com a sua porção.
