xarope de maçã
IG médio
CG 6.6 por colher de sopa típica (15 g) · CG 44 por 100 g
- Processamento mínimo
- Carga glicêmica muito alta
xarope de maçã tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.6.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- sem IG A alulose proporciona a doçura do xarope com um IG de 0 e CG de 0, evitando o pico significativo de açúcar no sangue causado pelo xarope de maçã.
Alulose - sem IG O extrato de fruta-dos-monges é uma alternativa com índice glicêmico zero que elimina a alta CG de 44 encontrada no xarope de maçã.
adoçante de fruta monge - sem IG A estévia é um adoçante não nutritivo que oferece um IG de 0, tornando-a uma escolha muito mais estável para o controle do açúcar no sangue do que o xarope de maçã.
Extrato puro de estévia - CG 1 por 100 g O eritritol tem um IG insignificante de 1 e CG de 0, oferecendo uma resposta glicêmica muito mais plana em comparação com o xarope de maçã de alta CG.
Eritritol
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
xarope de maçã é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 67 g |
| Açúcares (total) | 65 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Processamento mínimo
- Contém traços de fibras
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de açúcares livres
- Baixa densidade nutricional
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de xarope de maçã?
xarope de maçã tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 6.6; por 100 g a carga glicêmica é 44.
xarope de maçã é bom para pessoas com resistência à insulina?
xarope de maçã tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Eritritol.
Como xarope de maçã afeta o açúcar no sangue?
xarope de maçã tem uma carga glicêmica de 44 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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