Vegetais desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado)
IG baixo
CG 3.9 por colher de sopa típica (15 g) · CG 26 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
Vegetais desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado) tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.9.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g O arroz de couve-flor oferece uma textura e volume semelhantes para pratos salgados com uma carga glicêmica significativamente menor (1 vs 26).
couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor) - CG 1 por 100 g Os cogumelos oferecem uma alternativa saborosa e rica em umami aos pós de vegetais secos, com um impacto glicêmico insignificante (CG 1 vs 26).
cogumelos brancos - CG 1 por 100 g As folhas verdes são uma troca densa em nutrientes e de baixo índice glicêmico (CG 1) que ajuda a estabilizar o açúcar no sangue em comparação com os açúcares concentrados em pós de vegetais secos.
Verduras folhosas (cruas, mistas)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Vegetais desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 35 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 20 g |
| Solúveis | 6 g |
| Insolúveis | 14 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.7 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em micronutrientes
- Sem adição de sal ou açúcar
- Carga glicêmica moderada
- Açúcares naturais concentrados
- Alguma perda de nutrientes no processo de secagem
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Vegetais desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado)?
Vegetais desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado) tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 3.9; por 100 g a carga glicêmica é 26.
Vegetais desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Vegetais desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado) tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Vegetais desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado) afeta o açúcar no sangue?
Vegetais desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado) tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Vegetais desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado) no app Logi, com sua porção.
