sushi de barriga de porco com alho
IG médio
CG 17 por 100 g
- Contains protein
- High sodium content
sushi de barriga de porco com alho tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 4 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Essa substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 17 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Uramaki de couve-flor - Enrolado de pepinoCG 13 por 100 g Substituir a barriga de porco por um rolinho de pepino reduz a carga glicêmica e elimina o alto teor de gordura, resultando em um impacto mais moderado na glicose.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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sushi de barriga de porco com alho é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sódio | 520 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains protein
- Provides some fiber
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Contains saturated fat
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sushi de barriga de porco com alho?
sushi de barriga de porco com alho tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 17 por 100 g.
sushi de barriga de porco com alho é bom para pessoas com resistência à insulina?
sushi de barriga de porco com alho tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Uramaki de couve-flor.
Como sushi de barriga de porco com alho afeta o açúcar no sangue?
sushi de barriga de porco com alho tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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