sobremesa congelada sem laticínios
IG médio
CG 5.1 por medida típica (30 g) · CG 17 por 100 g
- Sem laticínios (adequado para intolerância à lactose)
- Alto teor de açúcar adicionado
sobremesa congelada sem laticínios tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma medida típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.1.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Essa substituição reduz significativamente o impacto glicêmico de uma GL de 17 para 2, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - CG 1 por 100 g Com uma GL muito baixa de 1, esta opção oferece uma alternativa rica em proteínas e favorável ao açúcar no sangue em comparação com a sobremesa congelada de alta GL.
Queijo cottage com baixo teor de gordura, sementes de chia e canela - Banana congelada batida com pasta de amêndoa naturalCG 9 por 100 g A adição de gorduras saudáveis da manteiga de amêndoa ajuda a amortecer a resposta glicêmica, resultando em uma GL menor de 9 em comparação com os 17 originais.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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sobremesa congelada sem laticínios é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 20 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 16 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Sem laticínios (adequado para intolerância à lactose)
- Pode conter algumas gorduras de origem vegetal
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ingredientes ultraprocessados
- Alta carga glicêmica
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sobremesa congelada sem laticínios?
sobremesa congelada sem laticínios tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma medida típica (30 g) tem carga glicêmica de 5.1; por 100 g a carga glicêmica é 17.
sobremesa congelada sem laticínios é bom para pessoas com resistência à insulina?
sobremesa congelada sem laticínios tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Como sobremesa congelada sem laticínios afeta o açúcar no sangue?
sobremesa congelada sem laticínios tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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