sementes de mostarda
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sementes de mostarda tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, sementes de mostarda está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sementes de mostarda é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico e carga glicêmica
- ✓ alto teor de fibras e proteínas
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ alto teor de gordura total
- ✗ alta densidade calórica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 508 kcal |
| Carboidratos | 28.1g |
| Açúcares (total) | 6.8g |
| Naturais | 6.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 12.2g |
| Solúveis | 3.7g |
| Insolúveis | 8.5g |
| Proteínas | 26.1g |
| Gorduras | 36.2g |
| Saturadas | 1.98g |
| Insaturadas | 34.22g |
| Sódio | 13mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sementes de mostarda?
sementes de mostarda tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
sementes de mostarda é bom para pessoas com resistência à insulina?
sementes de mostarda tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sementes de mostarda afeta o açúcar no sangue?
sementes de mostarda tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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