sementes de girassol moídas
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sementes de girassol moídas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, sementes de girassol moídas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sementes de girassol moídas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Alto teor de gordura insaturada
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Alto teor total de gordura
- ✗ Densidade calórica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 585 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 2.6g |
| Naturais | 2.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8.6g |
| Solúveis | 2.58g |
| Insolúveis | 6.02g |
| Proteínas | 21g |
| Gorduras | 51g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 44g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sementes de girassol moídas?
sementes de girassol moídas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sementes de girassol moídas é bom para pessoas com resistência à insulina?
sementes de girassol moídas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sementes de girassol moídas afeta o açúcar no sangue?
sementes de girassol moídas tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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