sementes de cominho
IG baixo
CG 0.1 por colher de chá típica (5 g) · CG 2.2 por 100 g
- Excelente fonte de fibras
- Caloricamente denso
sementes de cominho tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.1.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 375 kcal |
| Carboidratos | 44.2 g |
| Açúcares (total) | 2.3 g |
| Naturais | 2.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 10.5 g |
| Solúveis | 3.15 g |
| Insolúveis | 7.35 g |
| Proteínas | 17.8 g |
| Gorduras | 22.3 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 20.8 g |
| Sódio | 168 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Excelente fonte de fibras
- Bom teor de proteína vegetal
- Caloricamente denso
- Alto teor de gordura para um tempero
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com sementes de cominho
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sementes de cominho?
sementes de cominho tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.1; por 100 g a carga glicêmica é 2.2.
sementes de cominho é bom para pessoas com resistência à insulina?
sementes de cominho tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sementes de cominho afeta o açúcar no sangue?
sementes de cominho tem uma carga glicêmica de 2.2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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