sementes de alcaravia
IG baixo
CG 0.1 por colher de chá típica (5 g) · CG 2.5 por 100 g
- Teor extremamente alto de fibras
- Alta densidade calórica por 100g
sementes de alcaravia tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.1.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 333 kcal |
| Carboidratos | 49.9 g |
| Açúcares (total) | 0.64 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 38 g |
| Solúveis | 11.4 g |
| Insolúveis | 26.6 g |
| Proteínas | 19.8 g |
| Gorduras | 14.6 g |
| Saturadas | 0.62 g |
| Insaturadas | 13.98 g |
| Sódio | 17 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor extremamente alto de fibras
- Boa fonte de proteína vegetal
- Baixo impacto glicêmico com açúcares insignificantes
- Alta densidade calórica por 100g
- Contém carboidratos moderados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com sementes de alcaravia
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sementes de alcaravia?
sementes de alcaravia tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.1; por 100 g a carga glicêmica é 2.5.
sementes de alcaravia é bom para pessoas com resistência à insulina?
sementes de alcaravia tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sementes de alcaravia afeta o açúcar no sangue?
sementes de alcaravia tem uma carga glicêmica de 2.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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