salada de surimi
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salada de surimi tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, salada de surimi está entre os mais baixos no índice glicêmico.
salada de surimi é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ quantidade moderada de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ açúcar adicionado
- ✗ produto moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 650mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de surimi?
salada de surimi tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
salada de surimi é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de surimi tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salada de surimi afeta o açúcar no sangue?
salada de surimi tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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