rusk de hot cross bun
IG alto
CG 67.2 por unidade típica (120 g) · CG 56 por 100 g
- Contém alguma fibra alimentar
- Alto teor de açúcar adicionado
rusk de hot cross bun tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 67.2.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 42 por 100 g O biscotti de amêndoas oferece um impacto glicêmico menor (IG 65 vs 75) e uma carga glicêmica significativamente reduzida (CG 42 vs 56), mantendo-se como um lanche doce e crocante semelhante.
biscoito de amêndoa - CG 2.7 por 100 g Os biscoitos de linhaça proporcionam uma resposta glicêmica muito mais estável, com um IG muito baixo de 10 e CG de 2, tornando-os uma escolha superior para o controle dos níveis de insulina.
biscoitos de linhaça
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
rusk de hot cross bun é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma fibra alimentar
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ultraprocessado
- Alta carga glicêmica
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de rusk de hot cross bun?
rusk de hot cross bun tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 67.2; por 100 g a carga glicêmica é 56.
rusk de hot cross bun é bom para pessoas com resistência à insulina?
rusk de hot cross bun tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoito de amêndoa.
Como rusk de hot cross bun afeta o açúcar no sangue?
rusk de hot cross bun tem uma carga glicêmica de 56 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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