Rosca de passas
IG alto
CG 42 por 100 g
- Contém um pouco de fibra alimentar
- Alto teor de açúcares adicionados
Rosca de passas tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Estas oferecem uma experiência de massa semelhante a um pão de passas, mas com um IG significativamente menor de 18 e uma CG de 3, levando a um pico de açúcar no sangue muito menor.
Rolinhos de canela feitos com farinha de amêndoas, ovos e adoçante de baixo índice glicêmico - CG 1 por 100 g Isso oferece uma alternativa satisfatória, doce e crocante com uma CG muito baixa de 1, o que é muito melhor para a estabilidade do açúcar no sangue do que o pão de passas de alta CG.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 6 por 100 g Esta é uma maneira com índice glicêmico muito mais baixo de desfrutar de frutas quentes com especiarias de canela, com uma CG de 6 em comparação com os 42 do pão de passas.
maçãs assadas com canela
Formas de Escargots
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Rosca de passas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 16 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra alimentar
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcares adicionados
- Alta carga glicêmica
- Ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Rosca de passas?
Rosca de passas tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 42 por 100 g.
Rosca de passas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Rosca de passas tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Rolinhos de canela feitos com farinha de amêndoas, ovos e adoçante de baixo índice glicêmico.
Qual forma de Escargots tem a menor carga glicêmica?
Rosca de passas tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Escargots neste banco de dados (42 por 100 g).
Veja Rosca de passas no app Logi, com sua porção.
