rocambole de açúcar
IG alto
CG 49 por 100 g
- fonte de energia rápida
- alto teor de açúcar adicionado
rocambole de açúcar tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 1 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Este muffin oferece uma experiência de doce semelhante, mas com um IG (28 vs 75) e CG (8 vs 49) significativamente menores, levando a uma resposta glicêmica muito mais lenta.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 2 por 100 g Esta opção oferece uma alternativa cremosa e doce com uma CG muito baixa (2 vs 49), proporcionando maior saciedade e estabilidade do açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
rocambole de açúcar é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- fonte de energia rápida
- contém um pouco de proteína
- alto teor de açúcar adicionado
- alto índice e carga glicêmica
- alimento ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de rocambole de açúcar?
rocambole de açúcar tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 49 por 100 g.
rocambole de açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
rocambole de açúcar tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Como rocambole de açúcar afeta o açúcar no sangue?
rocambole de açúcar tem uma carga glicêmica de 49 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja rocambole de açúcar no app Logi, com sua porção.
