recheio de uva passa
IG médio
CG 6.3 por colher de sopa típica (15 g) · CG 42.3 por 100 g
- contém uvas passas naturais
- alto índice glicêmico
recheio de uva passa tem índice glicêmico de 65, maior que o passas simples (64). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.3.
Atualizado em 2 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 6 por 100 g It is much less sweetened and has a lower glycemic load and more soluble fiber.
purê de maçã sem açúcar - CG 17 por 100 g Lower glycemic index, more fiber, and naturally supports gut health.
purê de ameixa - CG 3 por 100 g Berries have a low glycemic index, many antioxidants, and fewer simple sugars.
Mix de frutas vermelhas (mirtilos, framboesas) sem açúcar
Formas de passas
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recheio de uva passa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 280 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 25 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém uvas passas naturais
- baixo teor de gordura
- alto índice glicêmico
- grande quantidade de açúcar adicionado
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de recheio de uva passa?
recheio de uva passa tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 6.3; por 100 g a carga glicêmica é 42.3.
recheio de uva passa é bom para pessoas com resistência à insulina?
recheio de uva passa tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é purê de maçã sem açúcar.
Qual forma de passas tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de passas neste banco de dados, Chocolate com passas tem a menor carga glicêmica (39 por 100 g).
Veja recheio de uva passa no app Logi, com sua porção.
