recheio de pão de gengibre
IG alto
CG 8.4 por colher de sopa típica (15 g) · CG 56 por 100 g
- baixo teor de gordura saturada
- carga glicêmica muito alta
recheio de pão de gengibre tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 8.4.
Atualizado em 4 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 28 por 100 g Contains natural sugars, high in fiber, and a lower glycemic load than classic gingerbread filling.
pasta de tâmaras e nozes (adoçante mínimo) - CG 5 por 100 g It has a lower index and glycemic load and provides more vitamins and fiber.
purê de abóbora - CG 6 por 100 g Contains natural sugars, more fiber, and has less impact on blood glucose levels.
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recheio de pão de gengibre é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura saturada
- pequena quantidade de fibras
- carga glicêmica muito alta
- grande quantidade de açúcares adicionados
- alto grau de processamento
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de recheio de pão de gengibre?
recheio de pão de gengibre tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 8.4; por 100 g a carga glicêmica é 56.
recheio de pão de gengibre é bom para pessoas com resistência à insulina?
recheio de pão de gengibre tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pasta de tâmaras e nozes (adoçante mínimo).
Como recheio de pão de gengibre afeta o açúcar no sangue?
recheio de pão de gengibre tem uma carga glicêmica de 56 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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