Ravioli de abóbora
IG médio
CG 15 por 100 g
- Contém fibras alimentares
- Índice glicêmico moderado
Ravioli de abóbora tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g A abóbora espaguete oferece uma textura semelhante à do macarrão com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 2, comparada a 15, resultando em uma resposta glicêmica muito menor.
abóbora espaguete - CG 0.5 por 100 g O macarrão de abobrinha é uma excelente alternativa de baixo índice glicêmico com uma CG de apenas 0,5, sendo muito superior para o controle da glicemia do que o ravióli.
abobrinha espiralizada - CG 3 por 100 g Esta sopa oferece o perfil de sabor da abóbora com a adição de fibras e proteínas das lentilhas, resultando em uma CG muito menor de 3, comparada aos 15 do ravióli.
Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Ravioli de abóbora é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras alimentares
- Contém proteína vegetal
- Contém vitaminas da abóbora
- Índice glicêmico moderado
- Massa processada
- Teor de sódio relativamente alto
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ravioli de abóbora?
Ravioli de abóbora tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 15 por 100 g.
Ravioli de abóbora é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ravioli de abóbora tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é abóbora espaguete.
Como Ravioli de abóbora afeta o açúcar no sangue?
Ravioli de abóbora tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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