Purê de pera com sementes de chia
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Purê de pera com sementes de chia tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Purê de pera com sementes de chia está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Purê de pera com sementes de chia é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Sem açúcar adicionado
- ✓ Alto teor de fibras
- ✗ Teor médio de açúcar natural
- ✗ Baixo nível de proteína
- ✗ Nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 14g |
| Açúcares (total) | 9g |
| Naturais | 9.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Purê de pera com sementes de chia?
Purê de pera com sementes de chia tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Purê de pera com sementes de chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Purê de pera com sementes de chia tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Purê de pera com sementes de chia afeta o açúcar no sangue?
Purê de pera com sementes de chia tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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