Puffs de queijo
IG alto
CG 45 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Carga glicêmica e índice muito altos
Puffs de queijo tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 29 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 33 por 100 g Baked lentil chips provide more fiber and protein with a lower glycemic load, supporting better blood sugar control.
chips de lentilha assada - CG 42.9 por 100 g Air-popped popcorn is a whole grain snack with much lower fat and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
pipoca estourada a ar - CG 2 por 100 g Vegetable sticks with hummus are minimally processed, high in fiber, and have a very low glycemic impact.
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Puffs de queijo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 28 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece gorduras insaturadas
- Carga glicêmica e índice muito altos
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Puffs de queijo?
Puffs de queijo tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 45 por 100 g.
Puffs de queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Puffs de queijo tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é chips de lentilha assada.
Como Puffs de queijo afeta o açúcar no sangue?
Puffs de queijo tem uma carga glicêmica de 45 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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