pó de geléia de mirtilo
IG alto
CG 10.8 por colher de sopa típica (15 g) · CG 72.3 por 100 g
- baixo teor de gordura
- índice glicêmico e carga muito altos
pó de geléia de mirtilo tem índice glicêmico de 85 (Alto). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 10.8.
Atualizado em 8 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g Contains significantly less simple sugars, more fiber, and beneficial omega-3 fatty acids.
pudim de chia com mirtilo - CG 7 por 100 g Lower glycemic index and the absence of added sugars positively affect glucose metabolism.
sobremesa de frutas cozidas - CG 3 por 100 g Natural ingredients, high fiber content, and the absence of simple sugars reduce the glycemic load.
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pó de geléia de mirtilo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 85 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- baixo teor de sódio
- índice glicêmico e carga muito altos
- teor muito alto de açúcar adicionado
- quase nenhuma fibra
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de geléia de mirtilo?
pó de geléia de mirtilo tem índice glicêmico de 85 (Alto). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 10.8; por 100 g a carga glicêmica é 72.3.
pó de geléia de mirtilo é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de geléia de mirtilo tem índice glicêmico alto (85) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pudim de chia com mirtilo.
Como pó de geléia de mirtilo afeta o açúcar no sangue?
pó de geléia de mirtilo tem uma carga glicêmica de 72.3 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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