pó de abóbora
IG baixo
CG 3.5 por colher de sopa típica (15 g) · CG 23 por 100 g
pó de abóbora tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.5.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4.5 por 100 g A farinha de tremoço oferece uma carga glicêmica significativamente menor (2 vs 23) e um índice glicêmico mais baixo, tornando-a um espessante ou substituto de farinha muito mais amigável para o açúcar no sangue.
farinha de lupino - CG 1 por 100 g A farinha de amêndoas tem uma carga glicêmica insignificante (1 vs 23) e um índice glicêmico muito baixo, proporcionando uma liberação de energia muito mais estável do que o pó de abóbora.
Farinha de amêndoas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pó de abóbora é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 18 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 18 g |
| Solúveis | 5.4 g |
| Insolúveis | 12.6 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.7 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de abóbora?
pó de abóbora tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 3.5; por 100 g a carga glicêmica é 23.
pó de abóbora é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de abóbora tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pó de abóbora afeta o açúcar no sangue?
pó de abóbora tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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