pinsa integral
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pinsa integral tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pinsa integral está acima da média no índice glicêmico.
pinsa integral é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixos níveis de açúcares adicionados
- ✓ baixos níveis de gorduras saturadas
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ conteúdo de sódio relativamente alto
- ✗ índice glicêmico médio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 42g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pinsa integral?
pinsa integral tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pinsa integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
pinsa integral tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como pinsa integral afeta o açúcar no sangue?
pinsa integral tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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