pierogi de ervas
IG médio
CG 21.6 por 100 g
- Contains herbs with antioxidants
- Refined flour base
pierogi de ervas tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 5 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 6 por 100 g O nhoque de couve-flor oferece uma textura e sensação na boca semelhantes às do pierogi, mas com uma GL significativamente menor de 6 em comparação com 18, resultando em um impacto muito menor no açúcar no sangue.
nhoque de couve-flor - CG 0.4 por 100 g Cogumelos portobello grelhados fornecem uma base saborosa e substancial para uma refeição com uma GL insignificante de 0,43, tornando-os uma excelente alternativa de baixo índice glicêmico aos pierogis ricos em grãos.
Cogumelo portobello grelhado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pierogi de ervas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 36 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains herbs with antioxidants
- Moderate protein content
- Refined flour base
- Moderate glycemic load
- Moderate sodium content
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pierogi de ervas?
pierogi de ervas tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 21.6 por 100 g.
pierogi de ervas é bom para pessoas com resistência à insulina?
pierogi de ervas tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é nhoque de couve-flor.
Como pierogi de ervas afeta o açúcar no sangue?
pierogi de ervas tem uma carga glicêmica de 21.6 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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