pão integral torrado
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pão integral torrado tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão integral torrado está acima da média no índice glicêmico.
pão integral torrado é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ contém alguma proteína
- ✓ índice glicêmico mais baixo que o pão branco
- ✗ conteúdo moderado de sódio
- ✗ algum açúcar adicionado
- ✗ produto de grãos processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão integral torrado?
pão integral torrado tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão integral torrado é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão integral torrado tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como pão integral torrado afeta o açúcar no sangue?
pão integral torrado tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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