Pão francês clássico
IG alto
CG 46.8 por unidade típica (120 g) · CG 39 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alta carga e índice glicêmico
Pão francês clássico tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 46.8.
Atualizado em 9 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 16 por 100 g A germinação reduz os antinutrientes e diminui o impacto glicêmico em comparação com a farinha branca refinada.
pão integral germinado - CG 3 por 100 g É significativamente mais pobre em carboidratos e mais rica em gorduras saudáveis, prevenindo picos acentuados de insulina.
Rolinhos de canela feitos com farinha de amêndoas, ovos e adoçante de baixo índice glicêmico - CG 14 por 100 g O alto teor de fibras e gorduras saudáveis reduz drasticamente a carga glicêmica do pão.
Pão de linhaça
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Pão francês clássico é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Sem adição de açúcares
- Alta carga e índice glicêmico
- Baixa proporção de fibras para carboidratos
- Base de farinha de trigo altamente refinada
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão francês clássico?
Pão francês clássico tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 46.8; por 100 g a carga glicêmica é 39.
Pão francês clássico é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão francês clássico tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão integral germinado.
Como Pão francês clássico afeta o açúcar no sangue?
Pão francês clássico tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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