Pão de trigo
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Pão de trigo tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 40 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de trigo está entre os mais altos no índice glicêmico.
Pão de trigo pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ fonte de proteína vegetal
- ✓ baixo teor de gordura
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ alto nível de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 54g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1.5g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 8.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de trigo?
Pão de trigo tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 40 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de trigo tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Pão de trigo afeta o açúcar no sangue?
Pão de trigo tem uma carga glicêmica de 40 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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