Pão de Queijo Tradicional
IG médio
CG 30 por unidade típica (120 g) · CG 25 por 100 g
- Contém proteína
- Alto índice e carga glicêmica
Pão de Queijo Tradicional tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 30.
Atualizado em 27 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 14 por 100 g This swap lowers the glycemic load and saturated fat while increasing fiber, making it better for insulin resistance.
Pão integral germinado com ricota com baixo teor de gordura - CG 27.6 por 100 g Rye bread has a lower glycemic index than regular bread and avocado supplies heart-healthy fats with no added sodium.
pão integral de centeio
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Pão de Queijo Tradicional é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 14 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína
- Algum teor de fibra
- Fornece cálcio (do queijo)
- Alto índice e carga glicêmica
- Alto sódio e gordura saturada
- Baixa fibra para o teor de carboidratos
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de Queijo Tradicional?
Pão de Queijo Tradicional tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 30; por 100 g a carga glicêmica é 25.
Pão de Queijo Tradicional é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de Queijo Tradicional tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pão integral germinado com ricota com baixo teor de gordura.
Como Pão de Queijo Tradicional afeta o açúcar no sangue?
Pão de Queijo Tradicional tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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