Pão de Queijo Tradicional
IG médio
CG 30 por unidade típica (120 g) · CG 25 por 100 g
- Contém proteína
- Alto índice e carga glicêmica
Pão de Queijo Tradicional tem índice glicêmico de 65, menor que o Pão Branco simples (75). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 30.
Atualizado em 27 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 14 por 100 g This swap lowers the glycemic load and saturated fat while increasing fiber, making it better for insulin resistance.
Pão integral germinado com ricota com baixo teor de gordura - CG 20 por 100 g Rye bread has a lower glycemic index than regular bread and avocado supplies heart-healthy fats with no added sodium.
pão integral de centeio
Formas de Pão Branco
- GI 75 · CG 37 por 100 g
Pão Branco - GI 15 · CG 1.2 por 100 g keto
pão cetogênico - GI 25 · CG 3 por 100 g seededlow sodium
pão de sementes low-carb - GI 35 · CG 5 por 100 g marca: carbonaut
fatia de pão Carbonaut - Pão Putka ProBodyGI 35 · CG 5 por 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 por 100 g high protein
pão proteico - Ovo assado com pãoGI 55 · CG 10 por 100 g egg bake
- +67 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de Queijo Tradicional é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 14 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína
- Algum teor de fibra
- Fornece cálcio (do queijo)
- Alto índice e carga glicêmica
- Alto sódio e gordura saturada
- Baixa fibra para o teor de carboidratos
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de Queijo Tradicional?
Pão de Queijo Tradicional tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 30; por 100 g a carga glicêmica é 25.
Pão de Queijo Tradicional é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de Queijo Tradicional tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pão integral germinado com ricota com baixo teor de gordura.
Qual forma de Pão Branco tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pão Branco neste banco de dados, pão cetogênico tem a menor carga glicêmica (1.2 por 100 g).
Veja Pão de Queijo Tradicional no app Logi, com sua porção.
