pão de hoagie
IG alto
CG 38 por 100 g
- Fornece energia a partir de carboidratos
- Alto índice e carga glicêmica
pão de hoagie tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 16 por 100 g O pão de grãos germinados reduz significativamente a carga glicêmica de 38 para 16, proporcionando uma liberação de glicose muito mais lenta, mantendo uma textura semelhante à do pão.
pão integral germinado - CG 2.7 por 100 g Um wrap de linhaça oferece uma redução drástica no impacto glicêmico (GL 1) em comparação com o pão de sanduíche (hoagie), tornando-o uma excelente alternativa de baixo carboidrato para sanduíches.
wrap de linhaça
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pão de hoagie é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 51 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2.5 g |
| Fibras | 2.3 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.6 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece energia a partir de carboidratos
- Contém alguma proteína
- Alto índice e carga glicêmica
- Baixo teor de fibras
- Moderadamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de hoagie?
pão de hoagie tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
pão de hoagie é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de hoagie tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão integral germinado.
Como pão de hoagie afeta o açúcar no sangue?
pão de hoagie tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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