pão de hambúrguer integral pequeno
IG baixo
CG 22 por 100 g
- Mais fibras do que pão branco
- Produto de grão processado
pão de hambúrguer integral pequeno tem índice glicêmico de 50 (Baixo).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 17.1 por 100 g A farinha de coco oferece uma carga glicêmica significativamente menor (3 vs 22), o que ajuda a evitar picos acentuados de açúcar no sangue.
farinha de coco - CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa tem um índice e carga glicêmica muito mais baixos, proporcionando uma liberação de energia mais estável em comparação com o pão integral.
Farinha de amêndoas
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pão de hambúrguer integral pequeno é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Mais fibras do que pão branco
- Índice glicêmico moderado
- Contém um pouco de proteína
- Produto de grão processado
- Contém sódio adicionado
- Contém alguns açúcares adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de hambúrguer integral pequeno?
pão de hambúrguer integral pequeno tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 22 por 100 g.
pão de hambúrguer integral pequeno é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de hambúrguer integral pequeno tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pão de hambúrguer integral pequeno afeta o açúcar no sangue?
pão de hambúrguer integral pequeno tem uma carga glicêmica de 22 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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