Pão de grãos e leguminosas germinados (fatiado fino)
IG baixo
CG 3.9 por fatia típica (30 g) · CG 13 por 100 g
- Baixo índice glicêmico
- Carga glicêmica moderada
Pão de grãos e leguminosas germinados (fatiado fino) tem índice glicêmico de 36, igual ao Pão de Ezequiel simples (36). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.9.
Atualizado em 24 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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Pão de grãos e leguminosas germinados (fatiado fino) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 36 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.6 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo índice glicêmico
- Alto teor de fibras
- Sem açúcares adicionados
- Carga glicêmica moderada
- Produto de grãos processados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de grãos e leguminosas germinados (fatiado fino)?
Pão de grãos e leguminosas germinados (fatiado fino) tem índice glicêmico de 36 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 3.9; por 100 g a carga glicêmica é 13.
Pão de grãos e leguminosas germinados (fatiado fino) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de grãos e leguminosas germinados (fatiado fino) tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Pão de Ezequiel tem a menor carga glicêmica?
Pão de grãos e leguminosas germinados (fatiado fino) tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Pão de Ezequiel neste banco de dados (13 por 100 g).
Veja Pão de grãos e leguminosas germinados (fatiado fino) no app Logi, com sua porção.
