Pão de Ezequiel
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Pão de Ezequiel tem um índice glicêmico de 36, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de Ezequiel está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pão de Ezequiel é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Açúcares adicionados mínimos
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém glúten
- ✗ Processado (embora minimamente)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 247 kcal |
| Carboidratos | 41g |
| Açúcares (total) | 0.8g |
| Naturais | 0.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 11.8g |
| Gorduras | 3.4g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.9g |
| Sódio | 160mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de Ezequiel?
Pão de Ezequiel tem um índice glicêmico de 36, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pão de Ezequiel é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de Ezequiel tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão de Ezequiel afeta o açúcar no sangue?
Pão de Ezequiel tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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