Pão de fermento metade
IG alto
CG 38 por 100 g
- Fornece alguma proteína
- Alto índice glicêmico e carga
Pão de fermento metade tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 10 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Este muffin oferece uma experiência doce semelhante, mas com um IG (28 vs 75) e CG (8 vs 38) significativamente menores, levando a um pico de açúcar no sangue muito menor.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 20 por 100 g O pão de centeio integral é uma escolha de grão muito mais estável, reduzindo a carga glicêmica em quase metade em comparação com o pão de fermento.
Pão integral de centeio
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Pão de fermento metade é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 51 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibras | 2.3 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.6 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece alguma proteína
- Contém pequena quantidade de fibra
- Alto índice glicêmico e carga
- Processamento moderado
- Contém açúcares adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de fermento metade?
Pão de fermento metade tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
Pão de fermento metade é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de fermento metade tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Como Pão de fermento metade afeta o açúcar no sangue?
Pão de fermento metade tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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