pão de farinha de lentilha
IG médio
CG 23 por 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
pão de farinha de lentilha tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 8 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa oferece uma GL significativamente menor de 2 em comparação com 23, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável enquanto mantém uma textura semelhante à do pão.
- CG 1 por 100 g Com uma GL muito baixa de 1, estes cubos são uma alternativa excelente e favorável ao controle da glicemia em relação ao pão tradicional para mergulhar em molhos ou acompanhar pratos.
cubos de pão de couve-flor (couve-flor e ovos) - CG 2.7 por 100 g Estes biscoitos oferecem uma alternativa crocante à base de grãos com uma GL drasticamente menor de 2,7, ajudando a prevenir os picos de glicose associados ao pão de lentilha original.
biscoitos de linhaça
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pão de farinha de lentilha é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 42 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.5 g |
| Insolúveis | 4.5 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- High fiber content
- Good protein source
- Lower glycemic index than white bread
- Moderate sodium content
- Processed grain product
- Contains some refined starches
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de farinha de lentilha?
pão de farinha de lentilha tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 23 por 100 g.
pão de farinha de lentilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de farinha de lentilha tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pão de farinha de amêndoa.
Como pão de farinha de lentilha afeta o açúcar no sangue?
pão de farinha de lentilha tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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