Pão de centeio com cranberry
IG médio
CG 7.8 por fatia típica (30 g) · CG 26 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Alta carga glicêmica
Pão de centeio com cranberry tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.8.
Atualizado em 4 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Pão de centeio com cranberry é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixos níveis de gordura saturada
- Alta carga glicêmica
- Açúcar adicionado
- Ingestão relativamente alta de sódio
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de centeio com cranberry?
Pão de centeio com cranberry tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 7.8; por 100 g a carga glicêmica é 26.
Pão de centeio com cranberry é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de centeio com cranberry tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pão integral de centeio.
Como Pão de centeio com cranberry afeta o açúcar no sangue?
Pão de centeio com cranberry tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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