pão de baixo índice glicêmico
IG baixo
CG 3.9 por unidade (28 g) · CG 14 por 100 g
- Baixo índice glicêmico
- Carga glicêmica moderada por porção
pão de baixo índice glicêmico tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma unidade (28 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.9.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta alternativa sem grãos reduz significativamente a ingestão total de carboidratos e aumenta as gorduras saudáveis, tornando-a ideal para o controle da resistência à insulina.
Farinha de amêndoas - CG 0.1 por 100 g Ele oferece uma proporção superior de fibras para carboidratos líquidos e é rico em ácidos graxos ômega-3, que ajudam a reduzir a inflamação associada à resistência à insulina.
Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de baixo índice glicêmico é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 slice | 28 g | 3.9 |
| 1 serving | 28 g | 3.9 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 35 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo índice glicêmico
- Boa fonte de fibras alimentares
- Baixo teor de gordura saturada
- Carga glicêmica moderada por porção
- Contém componentes de trigo/farinha processados
- Teor de sódio relativamente alto
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de baixo índice glicêmico?
pão de baixo índice glicêmico tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma unidade (28 g) tem carga glicêmica de 3.9; por 100 g a carga glicêmica é 14.
pão de baixo índice glicêmico é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de baixo índice glicêmico tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pão de baixo índice glicêmico afeta o açúcar no sangue?
pão de baixo índice glicêmico tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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