Ovos mexidos
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Ovos mexidos tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Ovos mexidos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Ovos mexidos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ High quality protein source
- ✓ Very low glycemic impact
- ✗ Low fiber content
- ✗ High cholesterol profile
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 1.5g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 11g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 170mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ovos mexidos?
Ovos mexidos tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ovos mexidos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ovos mexidos tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ovos mexidos afeta o açúcar no sangue?
Ovos mexidos tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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