Ovos mexidos com tomate
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Ovos mexidos com tomate tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1.2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Ovos mexidos com tomate está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Ovos mexidos com tomate é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Teor moderado de gordura saturada
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Teor médio de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 95 kcal |
| Carboidratos | 3.5g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.7g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.5g |
| Proteínas | 6.5g |
| Gorduras | 6.2g |
| Saturadas | 1.7g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ovos mexidos com tomate?
Ovos mexidos com tomate tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1.2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ovos mexidos com tomate é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ovos mexidos com tomate tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ovos mexidos com tomate afeta o açúcar no sangue?
Ovos mexidos com tomate tem uma carga glicêmica de 1.2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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