Ovos inteiros de galinhas criadas ao ar livre (gema e clara)
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
- Proteína completa de alta qualidade
- Contém colesterol
Ovos inteiros de galinhas criadas ao ar livre (gema e clara) não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 13 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de ovo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Ovos inteiros de galinhas criadas ao ar livre (gema e clara) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 143 kcal |
| Carboidratos | 0.7 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 12.6 g |
| Gorduras | 9.9 g |
| Saturadas | 3.1 g |
| Insaturadas | 6.2 g |
| Sódio | 142 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Proteína completa de alta qualidade
- Rico em vitaminas e minerais (B12, colina, selênio)
- Baixo impacto glicêmico
- Contém colesterol
- Teor moderado de gordura saturada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ovos inteiros de galinhas criadas ao ar livre (gema e clara)?
Ovos inteiros de galinhas criadas ao ar livre (gema e clara) não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0.7 g por 100 g).
Ovos inteiros de galinhas criadas ao ar livre (gema e clara) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ovos inteiros de galinhas criadas ao ar livre (gema e clara) não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Veja Ovos inteiros de galinhas criadas ao ar livre (gema e clara) no app Logi, com sua porção.
