óleo de linhaça
Sem índice glicêmico8/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Rico em ácidos graxos ômega-3
- Altamente calórico
óleo de linhaça não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Revisado em 7 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.1 por 100 g Eles oferecem uma fonte integral de Ômega-3, juntamente com proteínas e minerais, proporcionando um perfil nutricional mais saciante.
Nozes - CG 1 por 100 g São uma excelente fonte de ácidos graxos Ômega-3 e fornecem uma quantidade significativa de fibras, o que ajuda a regular a resposta glicêmica.
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óleo de linhaça é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 colher de chá | 5 g |
| 1 colher de sopa | 14 g |
| 1 xícara | 224 g |
Informação nutricional (por 100g)
884
Calorias
0 g
Carboidratos
0 g
Proteínas
100 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 884 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 100 g |
| Saturadas | 9 g |
| Insaturadas | 91 g |
| Sódio | 0 mg |
Nível de processamento
35%
Moderado
Por que essa pontuação?
- Rico em ácidos graxos ômega-3
- Impacto glicêmico zero
- Auxilia nos processos anti-inflamatórios
- Altamente calórico
- Falta de micronutrientes e fibras
- Altamente sensível à oxidação
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de óleo de linhaça?
óleo de linhaça não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
óleo de linhaça é bom para pessoas com resistência à insulina?
óleo de linhaça não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Veja óleo de linhaça no app Logi, com sua porção.
