muffin de mirtilo
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muffin de mirtilo tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, muffin de mirtilo está entre os mais altos no índice glicêmico.
muffin de mirtilo pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém mirtilos reais
- ✓ Fornece algum teor de proteína
- ✗ Carga e índice glicêmico muito altos
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 56g |
| Açúcares (total) | 27g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 22g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 14g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 340mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de muffin de mirtilo?
muffin de mirtilo tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
muffin de mirtilo é bom para pessoas com resistência à insulina?
muffin de mirtilo tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como muffin de mirtilo afeta o açúcar no sangue?
muffin de mirtilo tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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