molho mole
IG baixo
CG 1.4 por colher de sopa típica (15 g) · CG 9 por 100 g
- contém fibras
- alto teor de sódio
molho mole tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.4.
Atualizado em 19 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g Lower in added sugars and sodium, reducing glycemic impact and improving heart health.
Molho mole caseiro (sem açúcar adicionado, sal reduzido) - CG 4 por 100 g Uses whole foods and healthy fats, and avoids added sugars for better blood sugar control.
Molho mole tradicional (cacau sem açúcar, pimenta, nozes, sem açúcar) - CG 2 por 100 g Much lower in sugars and sodium while providing fiber and antioxidants.
Molho verde de tomatillo e semente de abóbora (pipian verde)
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molho mole é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém fibras
- carga glicêmica moderada
- fonte de gorduras saudáveis
- alto teor de sódio
- contém açúcares adicionados
- densidade calórica moderada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de molho mole?
molho mole tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 1.4; por 100 g a carga glicêmica é 9.
molho mole é bom para pessoas com resistência à insulina?
molho mole tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como molho mole afeta o açúcar no sangue?
molho mole tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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