molho mole
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molho mole tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, molho mole está entre os mais baixos no índice glicêmico.
molho mole é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém fibras
- ✓ carga glicêmica moderada
- ✓ fonte de gorduras saudáveis
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ contém açúcares adicionados
- ✗ densidade calórica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 4g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 12g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 7.5g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de molho mole?
molho mole tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
molho mole é bom para pessoas com resistência à insulina?
molho mole tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como molho mole afeta o açúcar no sangue?
molho mole tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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