molho de frutas
IG médio
CG 2.1 por colher de sopa típica (15 g) · CG 14 por 100 g
- baixo teor de gordura
- alto teor de açúcar adicionado
molho de frutas tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.1.
Atualizado em 6 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g It contains no added sugar and has a lower glycemic index than most ready-made fruit sauces.
purê de mirtilo - CG 6 por 100 g And naturally lower sugar content and higher fiber level than traditional fruit sauce.
purê de maçã sem açúcar - CG 5 por 100 g Reduces the glycemic load and increases the fiber and healthy fats content.
pudim de chia com mousse de frutas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
molho de frutas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 26 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 12 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- presença de fibras
- alto teor de açúcar adicionado
- carga glicêmica média
- baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de molho de frutas?
molho de frutas tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 2.1; por 100 g a carga glicêmica é 14.
molho de frutas é bom para pessoas com resistência à insulina?
molho de frutas tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é purê de mirtilo.
Como molho de frutas afeta o açúcar no sangue?
molho de frutas tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja molho de frutas no app Logi, com sua porção.
