mochi
IG alto
CG 43 por 100 g
- Low fat content
- High glycemic index and load
mochi tem índice glicêmico de 85 (Alto).
Atualizado em 5 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Esta opção oferece uma carga glicêmica muito menor (GL 2 vs 43) e inclui proteínas para ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - CG 7 por 100 g O chocolate amargo com alto teor de cacau é uma alternativa com carga glicêmica muito menor (GL 4 vs 43) que proporciona um doce rico e satisfatório sem o pico rápido de glicose.
Chocolate 85% cacau
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
mochi é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 17 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low fat content
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Low fiber content
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mochi?
mochi tem índice glicêmico de 85 (Alto) e carga glicêmica de 43 por 100 g.
mochi é bom para pessoas com resistência à insulina?
mochi tem índice glicêmico alto (85) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Como mochi afeta o açúcar no sangue?
mochi tem uma carga glicêmica de 43 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja mochi no app Logi, com sua porção.
