Mix de castanhas (cruas)
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Mix de castanhas (cruas) tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Mix de castanhas (cruas) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Mix de castanhas (cruas) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Alto teor de fibras e proteínas
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Alto teor calórico
- ✗ Teor relativamente alto de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 600 kcal |
| Carboidratos | 16g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 2.4g |
| Insolúveis | 5.6g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 54g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 45g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mix de castanhas (cruas)?
Mix de castanhas (cruas) tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mix de castanhas (cruas) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mix de castanhas (cruas) tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mix de castanhas (cruas) afeta o açúcar no sangue?
Mix de castanhas (cruas) tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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