mingau de arroz com banana
IG alto
CG 9 por colher de sopa típica (15 g) · CG 60 por 100 g
- Fonte de proteína
- Carga glicêmica muito alta
mingau de arroz com banana tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 9.
Atualizado em 6 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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mingau de arroz com banana é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de proteína
- Suplemento de fruta
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mingau de arroz com banana?
mingau de arroz com banana tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 9; por 100 g a carga glicêmica é 60.
mingau de arroz com banana é bom para pessoas com resistência à insulina?
mingau de arroz com banana tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é mingau de painço cozido com leite de amêndoas e mousse de framboesa.
Como mingau de arroz com banana afeta o açúcar no sangue?
mingau de arroz com banana tem uma carga glicêmica de 60 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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