merengue
IG alto
CG 102 por unidade típica (120 g) · CG 85 por 100 g
- baixo teor de gordura
- carga glicêmica muito alta
merengue tem índice glicêmico de 95 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 102.
Atualizado em 20 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de merengue
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
merengue é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 90 g |
| Açúcares (total) | 89 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 85 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- sem gorduras saturadas
- carga glicêmica muito alta
- alto teor de açúcar adicionado
- sem fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de merengue?
merengue tem índice glicêmico de 95 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 102; por 100 g a carga glicêmica é 85.
merengue é bom para pessoas com resistência à insulina?
merengue tem índice glicêmico alto (95) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Qual forma de merengue tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de merengue neste banco de dados, merengue italiano tem a menor carga glicêmica (54 por 100 g).
Veja merengue no app Logi, com sua porção.
